Tai Chi Chuan (Taijichuan) ist eine Bewegungskunst und Meditationsform, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Im alten China wurde traditionelles Tai Chi Chuan (übersetzt: große ultimative Faust) als potente Kampfkunst entwickelt. Heute ist es ebenso als zielgerichtetes und hoch effizientes System zur persönlichen Entwicklung und zur Förderung der Gesundheit zu verstehen.

Tai Chi Chuan befasst sich im Wesentlichen mit der Kultivierung und Verwendung der inneren Kraft “Chi“. Diese weiche, innere Kraft steht im Gegensatz zur harten, äußeren muskulären Kraft. Zur Nährung und Kultivierung des Chis bedarf es somit angepasster Übungsformen, die es dem ganzen Körper erlauben, durch aufmerksam durchgeführte, langsame Bewegungen oder auch durch Bewegungslosigkeit, zu entspannen und somit innere Verbundenheit zu erlangen. Die Übung schult gleichzeitig die innere Wahrnehmung und Sensibilität des Körpers.

Die drei Säulen des Tai Chi Chuan sind:

1.      Chi Kung (Chi Gong, Qi Gong) → Chi-Nährung

2.      Tai Chi (Taiji) -Form → Chi-Bewegung

3.      Tui Shou (schiebende Hände, engl. Push Hands) → Chi-Anwendung

Traditionell wird Tai Chi Chuan in verschiedenen Familien-Stilen unterrichtet. Der weltweit bekannteste Stil ist der Yang-Stil, der auf seinen Begründer Yang Lu Chan (1799-1872) zurückgeführt wird. Während sein Sohn Yang Chien Hou (1839-1917) die Familientradition fortführte wurde durch seinen Enkel Yang Cheng Fu (1883-1936) das Wissen, das traditionell in der Familie bewahrt wurde, einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Die Übermittlung des Yang Tai Chi erfolgte dann über den Sohn Yang Sau Chung (1910-1985) an Ip Tai Tak (1929-2004). Als erster Meisterschüler von Ip Tai Tak, ist heute in der 6. Generation Ding Teah Chean (John Ding) Linienhalter des Yang-Stil Tai Chi Chuans. Sein Sohn Ding Yeung Yew (Alan Ding) repräsentiert die 7. Generation.